Gymnastik
| Tag | Angebot | Ort | Zeit | Übungsleiterin |
|
Montag (morgens) |
Männergymnastik (55+)
-Wirbelsäulengymnastik und Muskelaufbau an verschiedenen Geräten wie Hanteln, Thera- bändern usw. |
Mehrzweckhalle Mesmerode |
von 09.30 bis 10.30 Uhr |
Ingrid Rabe |
|
Montag (abends) |
- Rückengerechte Bewegungen und Entspannungsübungen. |
Mehrzweckhalle Mesmerode |
von 17.30 bis 18.30 Uhr |
Angelika Konieczny |
|
Montags (abends) |
Bodyshape
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Trainiert Beine, Hüfte, Po, Bauch, Brust, Rücken und Arme. |
Mehrzweckhalle Mesmerode |
von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Angelika Konieczny |
|
Donnerstag (morgens) |
Gymnastik (70+)
Sitzgruppengymnastik mit Gedächtnistraining |
Mehrzweckhalle Mesmerode |
von 10:00 bis 11:00 Uhr |
Annette Striene |
Kontakt: Spartenleiterin Beate Troschke,
normal