Tag |
Angebot
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Ort |
Zeit |
Übungsleiterin |
Dienstag und Freitag |
Laufen
Wir sind eine reine Frauenlaufgruppe, die seit 10 Jahren aktiv ist. Jeder, der Spaß am Laufen hat bzw. |
ausprobieren möchte, kann sich uns anschließen. Wir wollen uns an frischer Luft bewegen. Dabei stehen |
Erhalt und Steigerung der Ausdauer im Vordergrund. Dabei nehmen wir immer Rücksicht auf die individuelle |
Leistungsfähigkeit. Unsere Laufrunde ist etwa 5 - 7 km lang. Hierfür benötigen wir etwa 40 - 50 Minuten. |
Hin und wieder nehmen wir auch anorganisierten 5-km-Läufen in der Umgebung teil. |
Die Teilnahme steht unter dem Motto "Dabei sein ist alles" und gemeinsam Spaß haben. |
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht, das sich unserer kleinen Gruppe anschließen möchte. Schnuppert |
doch mal rein ! |
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Treffpunkt:
Mehrzweckhalle
Mesmerode
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19:30 Uhr |
Gabriele Schlüter |
Montag und Donnerstag |
Fitness
Unser Kleines Studio "Fit und gesund" wird seit Herbst 2009 |
für unsere Mitglieder betrieben. Ab 16 Jahren können Interessierte im vereinseigenen Fitnessraum |
Muskelaufbau und -erhaltung trainieren. 10 Geräte stehen zur Verfügung, um sich in angenehmer |
Atmosphäre und nach eigenen Notwendigkeiten gesund zu erhalten. |
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Fitness-Studio in
der Mehrzweckhalle
Mesmerode
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Mittwoch |
Nordic Walking
Jede Frau und jeder Mann kann sich an
unserem Nordic-Walking-Training
beteiligen.Bezeichnend ist beim Nordic-
Walking, daß das Gehen durch den
Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus
der Schritte unterstützt wird. Es handelt
sich um eine Ausdauersportart,
bei der durch die Hinzunahme der
Stöcke zusätzlich die Muskulatur des
Oberkörpers gestärkt wird. Durch
fachkundige Anleitung ist es leicht
erlernbar und und ist auch für
Untrainierte zur Steigerung der Fitness
gut geeignet.
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Treffpunkt:
Mehrzweckhalle
Mesmerode
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Wandern
Diese Gruppe ist nicht regelmäßig aktiv. Es werden derzeit ausschließlich |
Wanderungen zu bestimmten Vereinsaktivitäten (Sporttage, Familienwochenende..) |
angeboten. |
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Hans Chall |